Vse prepogosto se znajdemo v situaciji, ko ustrežemo in naredimo nekaj kar nam ne odgovarja iz strahu, da ne bomo sprejeti ali ljubljeni oziroma da ne bi ljubezni, ter odobravanja s strani drugih izgubili.

Lahko zveni hladno, vendar je za zdrave medčloveške odnose, ter dobro osebno počutje in samozavest prav nujno znati vljudno reči besedo NE.  Postaviti mejo je lahko zelo naporno in zahteva veliko moči in odločnosti.
Razkrivam nekaj preporstih korakov kako postaviti meje in za osebno srečo pomembne veščine.
  1. Najprej se vprašajmo kje so moje meje. Pomembno je, da se zavedamo kaj je nam sprejemljivo oziroma ni spremenljivo, namesto, da se samo upiramo, in si svoje meje tudi jasno opredelimo.
  2. Definirajmo svojo mejo in jo na kratko opišimo. Če je potrebno si za začetek svoje meje zapišimo, da bi jih ob pravi priložnosti lahko tudi primerno ubesedlili svoji okolici.
  3. Dojemajmo sebe resno. Ne popuščajte niti za malenkost niti kadar ste utrujeni, saj je za meje potrebna tudi samodisciplina in resen okvir za katerega veste, da ga nič ne bo premaknilo, saj boste z najmanjšim popuščanjem spet v fazi upiranja, namesto zavestnega odločanja.
  4. Ozavestimo da smo sami odgovorni za svoje meje. Postavljati meje je lahko zelo čustveno naporno in boleče, vendar se splača vztrajati, ter na primeren način izraziti svoje stališče in razloge zakaj ne boste odstopili, vendar začnite z majhnimi koraki, ki vas bodo pripeljali do večjih uspehov.
  5. Vprašajmo se ali sem pomemben-na JAZ ali drugi. Kadar ne postavljamo osebnih mej, razvadimo svojo okolico, zato je njihova reakcija na naš NE v večini primerov negativna, vendar je pomembno, da ostanemo mirni in ne popuščamo.
  6. Komunicirajte odločno, spoštljivo in nepopustljivo
Zapomnite si, da sami izbiramo kako živimo svoje življenje in da smo sami odgovorni za svojo srečo.

Write A Comment